Станьте гибкими быстро | Всего 10 упражнений на растяжку 🔥

Описание: Выполняйте эту растяжку каждый день, чтобы быстро стать гибким! Это идеальная растяжка для всего тела, которая улучшает гибкость бедер, ног и спины, а также шпагат, прогибы и многое другое! Эта растяжка подходит как новичкам, так и продвинутым любителям гибкости. Для достижения наилучших результатов рекомендую повторять её каждый день или хотя бы 3–5 раз в неделю.

Поделитесь своими результатами, отметив меня в Instagram как «elananas», чтобы получить шанс попасть в моё следующее видео!

Instagram: elananas
https://instagram.com/elananas?igshid...
TikTok: eananas
https://www.tiktok.com/@eananas?_t=8Z...

Если хотите больше:
Прогибы:    • STRETCH YOUR BACK FAST&EASY 🔥 ONLY 15 MIN ...  
Шпагаты:    • GET YOUR SPLITS IN 5 MIN | EASY SPLITS WOR...  
Стойка на руках:    • HANDSTAND TIPS IN 2 MIN 🔥 FAST&EASY EXERCI...  

Для бизнеса: [email protected]

#гибкость #растяжка #домашняятренировка #растяжка