Тайцзи 24, формы 1–8, схватывание хвоста птицы в зеркальном отражении

Описание: 24 формы тайцзи стиля Ян, первые 8 форм в зеркальном отображении с словесными подсказками.

📕КНИГА по тайцзи: https://amzn.to/3FIuBeY

Видеофрагменты:
0:00 Вступление
0:50 1. Исходное положение
1:20 2. Распускание гривы дикой лошади
1:48 3. Белый журавль расправляет крылья
1:56 4. Касание колена и поворотный шаг
2:22 5. Игра на лютне
2:30 6. Отведение предплечий назад
3:00 7. Схватите хвост птицы левой рукой
3:25 8. Схватите хвост птицы правой рукой
4:05 Закрытие

#太极 #太極拳 #тайцзицюань #тайцзи

Полезное видео:
Стоячая медитация Чжань Чжуан:    • Zhan Zhuang (Standing Meditation) for Stre...  

Съёмка Оборудование:
📷Веб-камера Logitech Brio 4K: https://amzn.to/3jiBpc5
📲Apple iPhone 13 Pro: https://amzn.to/3Gf93IV
🎙️Микрофон Rode Wireless Go: https://amzn.to/3yw8hDQ
🔌 Кабель Rode SC7: https://amzn.to/3jljuBO
📱 Адаптер Apple Lighting на 3,5-мм аудиоразъем: https://amzn.to/3jfwkSm
💻 Адаптер USB на 3,5-мм аудиоразъем для ноутбука: https://amzn.to/3JoHRcC
💡Комплект осветительного софтбокса: https://amzn.to/3YG8Vt4

Обновленный список оборудования смотрите на моей странице с рекомендациями на Amazon: https://www.amazon.com/shop/jennyluyoga

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ПАРТНЕРСКИХ СВЯЗЕЙ
Ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. Если вы приобретёте товар по предоставленным ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. С вас не взимается дополнительная плата, и это поможет мне продолжать предоставлять вам полезный контент.

Отказ от ответственности за Jenny Lu Yoga
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Участие в любой программе тренировок или в любой тренировке может привести к травме. Не все упражнения в наших видео подходят всем. Выполняя эту программу тренировок или в этой тренировке, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Jenny Lu Yoga от любых претензий.