ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

K-Guard: упражнения для начинающих, позволяющие освоить эту позицию.

Автор: Ursinho BJJ

Загружено: 2026-01-08

Просмотров: 244

Описание: В этом видео «К-гард: упражнения для начинающих по освоению позиции» мы подробно рассмотрим К-гард, одну из самых мощных и универсальных современных позиций в бразильском джиу-джитсу. Широко используемая на соревнованиях высокого уровня в кимоно и без кимоно, К-гард позволяет контролировать дистанцию, выводить противника из равновесия, атаковать болевые приемы на ноги и переходить в доминирующие позиции для подсечек с минимальным риском.

К-гард — это динамичная открытая позиция в гарде, где одна нога просовывается внутрь (образуя букву «К»), позволяя вам заклинить ногу под основанием противника. Такое внутреннее положение нарушает осанку, ограничивает возможности для прохода и создает сильный механический рычаг без необходимости прилагать силу. На высоком уровне К-гард часто используется как соединительная позиция, связывающая открытую гарду, захваты ног и атаки верхней части тела в плавную атакующую цепочку.

Прежде чем научиться играть в К-гарде, сначала следует поработать над отработкой входов в эту позицию. Это видео посвящено отработке позиции K-Guard из закрытой защиты и полезно для изучения K-Guard, поскольку упражнение задействует обе стороны тела.

Эффективная игра в K-Guard заключается в угле, тайминге и выведении из равновесия, а не в удержании статического положения. Начните медленно, чтобы освоиться с положением ног, затем постепенно увеличивайте сопротивление. Цель — сделать переходы автоматическими и плавными во время реальных спаррингов.

K-Guard: Упражнения для начинающих по игре на этой позиции, K-Guard: Упражнения для начинающих по игре на этой позиции, K-Guard: Упражнения для начинающих, Упражнения для начинающих по игре на этой позиции, Тренировка K-Guard, Обучение игре на K-Guard, Упражнения для K-Guard, Входы и отработка K-Guard, Игра на этой позиции, Игра на K-Guard, Как играть и тренировать K-Guard, Упражнения для входа на K-Guard, Семинар по K-Guard, Входы на K-Guard, Вход на K-Guard из закрытой гарды, Переход из закрытой гарды в K-Guard

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
K-Guard: упражнения для начинающих, позволяющие освоить эту позицию.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Best Finishing Details and Follow Ups for a North/South Choke 🦊S:8-Ep:4👊#rollwiththefox

Best Finishing Details and Follow Ups for a North/South Choke 🦊S:8-Ep:4👊#rollwiththefox

Двойной проход под защиту под давлением | Безопасный прорыв защиты

Двойной проход под защиту под давлением | Безопасный прорыв защиты

Back Control Series – Part 1

Back Control Series – Part 1

Дебют обладателя чёрного пояса

Дебют обладателя чёрного пояса

Еженедельный обзор: Удержание колена/Удержание ноги

Еженедельный обзор: Удержание колена/Удержание ноги

Positional Control | Side Control

Positional Control | Side Control

Purple Belt v Purple Belt - Man in the Middle BJJ [Specific Training] Rolling Breakdown Part 1

Purple Belt v Purple Belt - Man in the Middle BJJ [Specific Training] Rolling Breakdown Part 1

Leg Weave Windshield Wiper to Backtake | Variation 2

Leg Weave Windshield Wiper to Backtake | Variation 2

Основы, урок 24, Техника 2: Пин Ката

Основы, урок 24, Техника 2: Пин Ката

ЧП на стратегическом объекте / Москва не ожидала такого удара

ЧП на стратегическом объекте / Москва не ожидала такого удара

Brown Belt vs Blue Belt BJJ | Live Roll with a Judo Twist 🔥🥋

Brown Belt vs Blue Belt BJJ | Live Roll with a Judo Twist 🔥🥋

Back To Cali BJJ Rolls | Gi Freestyling with the Black Belts - Full Roll

Back To Cali BJJ Rolls | Gi Freestyling with the Black Belts - Full Roll

Wiązanie pasa i zakładanie keikogi

Wiązanie pasa i zakładanie keikogi

UFC 324 : Paddy Pimblett vs Justin Gaethje full fight Highlights 2026

UFC 324 : Paddy Pimblett vs Justin Gaethje full fight Highlights 2026

Basic Double Leg Takedown

Basic Double Leg Takedown

Back To Cali BJJ Rolls |  No-Gi Focus on Counter-Attacking - Full Roll

Back To Cali BJJ Rolls | No-Gi Focus on Counter-Attacking - Full Roll

Grappling - Arm and Wrist locks 26 of 28

Grappling - Arm and Wrist locks 26 of 28

Treningi dla dzieci

Treningi dla dzieci

4 Games To Help Your Guard

4 Games To Help Your Guard

Back Take From Half Guard

Back Take From Half Guard

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]