팔꿈치 통증, 이 영상 하나로 정리해드립니다!

Описание: 💪 팔꿈치 통증, 그냥 지나치지 마세요!
많은 사람들이 겪는 '테니스엘보(외상과염)'와 '골퍼스엘보(내상과염)'에 대해
정형외과 의사와의 인터뷰를 통해 정확하게 알아보았습니다.

✔ 테니스엘보(외상과염)과 골퍼스엘보(내상과염)이 무엇인지
✔ 자연경과
✔ 스트레칭과 치료방법

이 영상 하나로 명확하게 정리해드립니다.
팔꿈치 통증이 있다면 꼭 시청해보세요!

📌 놓치지 마세요:
00:00 가장 흔한 팔꿈치 통증 원인
01:03 테니스엘보(외상과염)과 골퍼스엘보(내상과염)
02:14 치료방법
03:08 자연경과
04:41 냉찜질과 온찜질
05:36 스트레칭
06:59 주사치료
09:25 내용정리
09:55 핫팩 vs 파라핀
10:31 외상과염 보조기 착용?
11:10 힘줄이 파열됐으니 봉합?

#테니스엘보 #골프엘보 #팔꿈치통증 #팔꿈치질환 #정형외과