Longevità: quanto influisce la forma fisica | Filippo Ongaro

Описание: Vieni l'11-12 marzo a Riccione e partecipa al nuovo evento Longevity Revolution!
Se sei interessato ai temi della longevità, del bio-hacking e di come rimanere in salute a lungo, non perdere questi ed altri protocolli derivati da conoscenze scientifiche di anni!

Ti aspetto a Riccione, iscriviti da qui: 👉 https://hubs.ly/Q01vXfHp0




Essere in forma è bello e ci fa stare bene, aumenta l'autostima e ci riempie di energia.
Fare attività fisica non necessariamente ci garantisce una vita lunga, ma di certo influisce sul grado di salute della vita che vivremo.
Se non si ha un discreto livello di forma fisica é difficile preservare un'elevata autonomia e qualità della vita: questo comprende la forza muscolare, la resistenza cardiopolmonare, la mobilità, la flessibilità. Se proteggi queste capacità invecchierai di certo in modo migliore, aumenterai le chanches di morire più tardi e ti garantirà salute, forza e lucidità.
Questo perché l'attività fisica é anche un allenamento importante per il nostro cervello sia per la sfida continua nel gestire il movimento sia per la produzione di sostanze protettive e riparatrici a livello neuronale.




😉 SCARICA L'APP METODO ONGARO
Apple store ➡️ https://hubs.ly/H0__7kc0
Google store ➡️ https://hubs.ly/H0__7FC0

SEGUIMI SUI SOCIAL
🔵 Facebook   / dr.filippoongaro  
🔵 Instagram   / dr.filippo.ongaro  
🔵 LinkedIn   / dr-filippo-ongaro  
🔵 Telegram https://t.me/dr_filippo_ongaro

📩 Newsletter ⬇️
https://hubs.ly/Q0134mh50



SHOP
🚀 Video corsi https://www.metodo-ongaro.com/cosa-fa...
💊 Blog https://www.metodo-ongaro.com/blogpage
📚 Libri https://www.metodo-ongaro.com/libri


00:00 | La forma fisica quanto conta?
01:00 | Aumento della prestazione
01:23 | La qualità della vita e del corpo
02:03 | Vivere a lungo e bene
02:40 | Senza forma fisica non preservi la qualità della vita
03:35 | Vivi gli anni a venire con forza e lucidità
04:18 | Le sostanze create dall'attività fisica
05:05 | Attività fisica e cervello
06:00 | Attività fisica ed estetica
06:32 | Longevity Revolution


#crescitapersonale #longevity #vita #salute #invecchiarebene


Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.