ออกกำลังกายลดอาการเข่าล้มชนกัน/เข่าผิดรูป/เข่าเบียด/ขาเป็ด (Knock Knee)
Автор: บัณฑิตกายภาพ
Загружено: 2020-02-09
Просмотров: 55631
Описание:
ออกกำลังกายลดอาการ เข่าล้มชนกัน/ เข่าผิดรูป/ เข่าเบียด/ ขาเป็ด (Knock Knee)
อาการเขาล้มชนกัน มีสาเหตุมาจากการบิดหมุนของข้อสะโพกที่หมุนเข้ามาข้างใน รวมถึงฝ่าเท้าที่เป็นลักษณะของเท้าแบน ทำให้คนไข้มีภาวะเขาชิดกัน มักพบได้บ่อยในผู้หญิง ซึ่งจะทำให้เกิดปัญหาปวดเข่า เข่าเสื่อมตามมา วันนี้เรามาสอนวิธีการออกกำลังกายเพื่อปรับโครงสร้างและลดภาวะเข่าล้มชนกันให้กลับมาเป็นปกติมากที่สุดกันครับ
*** ผลการออกกำลังกายขึ้นกับความรุนแรงของอาการ ถ้าเป็นเยอะอาจแค่ลดหรือป้องกันการผิดรูปมากขึ้น ***
-----
ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ https://line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
YouTube: / @bunditphysio
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: