31 Seiken Tate Tsuki — Сейкен ТАТЕ Цукі
Автор: Phoenix Kyokushin Academy
Загружено: 2025-05-27
Просмотров: 250
Описание:
«Сейкен тате цукі» — це прямий удар кулаком, під час якого кулак перебуває у вертикальному положенні.
Щоб правильно виконати цей удар:
1. Стаємо у стійку «йой дачі», спину тримаємо рівно.
2. Руки розташовуємо у початкове положення: одна рука попереду, кулак у вертикальному положенні, лікоть трохи зігнутий; інша рука знаходиться в «хікіте».
3. Рука, що б’є, рухається вперед по прямій лінії. Протягом усього удару кулак залишається у вертикальному положенні.
4. Інша рука одночасно повертається у положення «хікіте», тобто відводиться назад до пахви, забезпечуючи рівновагу та підсилюючи удар.
Дистанція виконання: середня або ближня.
Удар має три рівні виконання:
«Джодан» — верхній рівень (підборіддя, обличчя).
«Чудан» — середній рівень (сонячне сплетіння, грудна клітка).
«Гедан» — нижній рівень (живіт, пах).
Хочеш дізнатися більше про карате? Переходь на наш канал @phoenixkyokushinacademy
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
