Скачать
"다이어트, 굶으면 요요가 오는 진짜 이유!"
Автор: youtubebob
Загружено: 2025-06-27
Просмотров: 151
Описание:
"다이어트, 굶으면 요요가 오는 진짜 이유!"
"다이어트할 때 '안 먹으면 빠지겠지'라고 생각하면… 큰일 납니다."
"음식을 안 먹으면 처음엔 살이 빠져요.
하지만 우리 몸은 위기라고 느껴요.
‘에너지가 안 들어오네? 그럼 기초대사 줄여야지!’
→ 몸이 에너지를 아끼기 시작합니다."
"그리고 다시 먹기 시작하면?
몸은 ‘또 굶길까봐’ 들어오는 에너지를
무조건 저장하려고 해요.
→ 결국, 요요 현상 발생!"
"다이어트 전보다 더 찌는 최악의 상황이 올 수도 있어요."
"그래서 굶는 다이어트는 절대 안 돼요.
덜 먹는 게 아니라,
잘 먹으면서 빼야
요요 없이 건강하게 유지됩니다!"
#다이어트 #요요현상 #음식 #쌀찌는이유 #살빼기 #요요 #먹기
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
