【有益スレ】50代の更年期がキツくなってた…まさかの我慢グセがリアルすぎた【ガルちゃんまとめ】
Автор: かぴばらガルちゃん【ガルちゃん有益スレ】
Загружено: 2026-02-15
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今回は、【更年期きつくなる我慢グセの習慣】をまとめた動画です。
「最近ずっと体がダルい…」「更年期だから仕方ない」と諦めていませんか？
実はその真面目さや家族優先という我慢が、自律神経を乱し、不調を10年も長引かせる原因になっているかもしれません。
動画内では、ガルちゃんで話題になった「我慢をやめてラクになった人たち」の具体的な知恵を一挙にご紹介します。
今日から自分を「最優先」にして、心と体を解放してあげましょう✨
みなさんの「これをやめたら体調良くなった！」という体験談も、コメント欄でぜひ教えてください！✨
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📝 引用元・参考サイト
ガールズちゃんねる（https://girlschannel.net/）
※話題のスレッドを元に、独自の視点で再構成・解説を行っています。
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いらすとや 様（https://www.irasutoya.com）
イラストAC 様（https://www.ac-illust.com）
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