Как дать мозгу отдых: книги, улучшающие ментальное здоровье
Автор: Чернігівська ОУНБ ім. Софії та Олександра Русових
Загружено: 2025-11-10
Просмотров: 146
Описание:
Война оказывает негативное влияние на ментальное здоровье, вызывая эмоциональное истощение, апатию и даже физические проблемы. Для улучшения состояния важно соблюдать режим дня, ограничивать потребление новостей (особенно негативных), поддерживать социальные связи, заниматься физической активностью и обращаться за профессиональной помощью к психологам в случае необходимости.
Но сегодня предлагаем пойти по более простому пути – взять в руки хорошую книгу, которая либо вернет вам чувство покоя, либо поможет хотя бы немного разобраться в себе.
Музыка: Morning Coffee Grand_Project
https://pixabay.com/music/search/morn...
Подробнее по ссылке: https://libkor.com.ua/news/7199-jak-d...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
