ОТРЫВ НОСА СНОУБОРДА В ПЕРЕКАНТОВКЕ – УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СОФТКАРВИНГА

Описание: Когда мы катимся карвинговыми поворотами на сноуборде необходимо добавлять продольную работу. Продольная работа – общепринятый термин, он обозначает следующее: перемещение веса сноубордиста вдоль доски в каждом повороте. Ведётся поворот весом на двух ногах, а заканчивается весом на задней ноге. Доска как бы проталкивается за счет ног под телом, прокатывается под собой. «Продольную работу» для краткости будем называть – «ПОКАТКОЙ».
Зачем нужна «прокатка» в карвинговых поворотах?
При ведении карвинговых поворотов на сноубордиста действуют силы инерции, их действие приводит к тому что райдера опрокидывает на нос доски. Слишком большое количество веса на носу сноуборда приводит к общему срыву дуги, т.к нос доски пытается перезарезаться и заехать по дуге на верх горы а разгруженный хвост начинает срывать. Степень опрокидывания сноубордиста на нос доски зависит от степени трения поверхности, рыхлости или жесткости, скорости, уклона.
Вспомним какие фазы проходит сноубордист при ведении карвингового поворота:
1 ФАЗА – Вход в поворот. 2 ФАЗА –Ведение поворота. 3 ФАЗА – Выход из поворота.
Наибольшее опрокидывание веса тела на нос доски происходит в 3 фазе. Чтобы компенсировать действующие инерционные силы и существует «прокатка» доски. Классическая «прокатка» выполняется так: в 1 фазе первое касание нижним кантом начинают весом на передней ноге и сразу переходят весом на две ноги; 2 фазу ведут также на двух ногах; в 3 фазе начинают выталкивать из-под себя доску, перемещая вес на заднюю ногу. Получается, что каждый поворот заканчивают весом на задней ноге.

МАКСИМАЛЬНАЯ «ПРОКАТКА» – ИЛИ ОТРЫВ НОСА В ПЕРЕКАНТОВКЕ
В этом упражнении необходимо протолкнуть доску под собой так чтобы вес оказался за задней ногой на хвосте сноуборда. При этом нос доски сам собой оторвётся от склона при перекантовке. Отрыв носа сноуборда в перекантовке – показатель что «прокатка» сделана вовремя и с нужной силой толчка доски. Выполнять упражнение следует в ритмичных поворотах! Главный упор в упражнении нужно сделать на переносе веса за заднее крепление на хвост доски, и не стоит отрывать нос сноуборда за счёт дёрганья передней ногой. В дальнейшем, если увеличить силу прокатки и оттолкнуться с хвоста, то получиться следующее упражнение – «дельфинчик».
Отрыв носа доски в перекантовке имеет практическое применение, его используют, когда нужно быстрее перекантоваться, к примеру, на уклоне.


-----
Северная школа сноуборда - petelki.pro
Наш сайт: https://petelki.pro/
Группа в контакте: https://vk.com/petelki_pro
Инстаграмм:   / petelki.pro  
Записаться на курсы: +79537529754 (телеграмм/вотсап) Андрей Касеян
Помочь каналу:
Т-банк
2200 7009 4785 9384
Андрей Сергеевич К.