[RUGBY] Comment devenir plus explosif? Quelles sont les meilleures méthodes à utiliser?

Описание: L'explosivité (mouvement rapide et léger, souvent au poids de corps) est une qualité physique clé pour le joueur de rugby. Dans cette vidéo, je parle de la meilleur façon de développer l'explosivité dans la cadre de la préparation physique pour le rugby.
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[FR] Sean est un coach sportif, préparateur physique et consultant à Nyon, en Suisse. Au fil des ans, Sean a pratiqué de nombreux sports de compétition, notamment le rugby, l’haltérophilie et le rameur.
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[EN] Sean is a Personal Trainer/Coach Sportif in Nyon. He offers private coaching, online programming, group/team coaching, as well as workshops and seminars.
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Track Name: "Watching The Clouds"
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