Почему октябрь (а не январь) — лучшее время, чтобы изменить свою жизнь

Описание: Ждёте января, чтобы наконец изменить свою жизнь? Вот правда: октябрь — на самом деле ЛУЧШИЙ месяц для перезагрузки и начала нового.

✨ Готовы к более глубокой перезагрузке? Присоединяйтесь к моей группе онлайн-коучинга, где мы вместе разработаем 6-недельный план возвращения. Количество мест ограничено. Перейдите по ссылке ниже.
stan.store/TheProductivityPsychologist

В этом видео доктор Джейми (лицензированный клинический психолог и специалист по поведению) объясняет, почему октябрь — это скрытая психологическая точка для создания долгосрочных изменений. Используя такие концепции поведенческой науки, как эффект нового старта, временные ориентиры, гипотеза градиента целей и самоэффективность, вы узнаете, как использовать этот сезон для достижения значимого прогресса до конца года.

Вместо того, чтобы терять 90 драгоценных дней на прокрастинацию, вы узнаете, что октябрь даёт вам:

Встроенный 90-дневный «мини-год» перед январем;

Сезонные и квартальные изменения, которые подготавливают ваш мозг к обновлению;

Мотивирующий эффект от дедлайнов (почему мы стараемся изо всех сил, когда финишная черта приближается);

Возможность поэкспериментировать с новыми привычками до того, как наступит праздничный хаос;

Дополнительную уверенность от небольших побед (самоэффективность в действии);

Начав в октябре, вы не просто «опередите» новый год — вы увеличите свои шансы на успех в 2026 году.

Хотите ли вы улучшить здоровье, организовать свою жизнь или выстроить системы для повышения продуктивности, это видео даст вам научно обоснованные причины, почему вам стоит перестать ждать января.

📚 Похожие видео и ресурсы
75 Soft Challenge:    • I Rewrote 75 Hard Using Real Psychology  
Подкаст EC Synkowski «Ленивые макросы»: https://theconsistencyproject.com/

👋 Обо мне
Привет, меня зовут доктор Джейми, я психолог продуктивности. Я лицензированный клинический психолог и специалист по поведенческим исследованиям, помогающий людям разрабатывать системы для организованной, осознанной жизни без ущерба для психического здоровья. Я делюсь научно обоснованными стратегиями повышения продуктивности, улучшения психического здоровья и самосовершенствования.

🔖 Хештеги
#Производительность #ЭффектСтарта #ПоведенческаяНаука #ОрганизованнаяЖизнь #ОктябрьСброс #ПостановкаЦелей

⚠️ Отказ от ответственности: представленная здесь информация предназначена исключительно для образовательных и развлекательных целей. Несмотря на то, что я являюсь лицензированным клиническим психологом, содержание этого видео не предназначено для диагностики или лечения кого-либо и не должно быть принято за медицинскую консультацию. Представленные взгляды и мнения принадлежат мне лично и не отражают официальную точку зрения моего работодателя(-ов).