Испытывали ли вы тревогу за здоровье сердца?

Описание: Привет, ребята! Стиво бежит на канале, созданном для единомышленников, стремящихся стать более подтянутыми и здоровыми! Если это про вас, то, пожалуйста, подпишитесь, и давайте вместе отправимся в беговое путешествие.

Следите за мной на пути к тому, чтобы стать лучшим бегуном и вести более здоровый образ жизни. На этом канале будут регулярно появляться советы, новые испытания, новые методы и забеги на время, где я постараюсь побить свои личные рекорды и посмотреть, есть ли прогресс! Всё, чему я научусь, я поделюсь с вами честным мнением.

Вы можете подписаться на мой канал здесь, чтобы быть в курсе моих успехов и неудач. https://m.youtube.com/c/StevoRuns?sub...
И
Мои текущие результаты (и с нуля):
5 км — 19,18
10 км — 41,25
Полумарафон — 1,33
Марафон — 3,48
Я активно работаю над более здоровым образом жизни и улучшением результатов на каждой беговой дистанции, чтобы в ближайшем будущем пробежать ультрамарафон!

Присоединяйтесь и присоединяйтесь!

СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ:
  / stevo_runs_  
  / strava  
Твиттер:   / run_englishman  

Напишите мне, чтобы обсудить любые вопросы, связанные с бегом!
[email protected]

Полумарафон: забег на время! Предыдущий рекорд — 1,45 — побил ли я его?
   • Maffetone Method Progress | Half Marathon ...  

Бег в 5 утра и как его тренировать.
   • The Early Morning Run | The good and bad o...  

Кросс на 5 км — 19 мин 25 сек
   • 5km Time Trial | Can I Finally Hit Sub 20?  

Полевые испытания — темп MAF против разговорного
   • Field Test | Maffetone Run Heart Rate vs C...  

Мой забег на время полумарафона после MAF
   • Half Marathon Time Trial | 3 months of pur...  

Метод Maffetone: объяснение! Слышали о таком?
   • Maffetone Method: Have You Heard About This?  

Музыка из аудиотеки YouTube

Отказ от ответственности: Этот канал предназначен исключительно для информационных и развлекательных целей. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом тренировок, если считаете, что это необходимо.

#тревогакардии
#тревогаздоровья