운동 없이 -4kg 빠졌어요✌️ 방법 다 공개할게요│40대 다이어트

Описание: 맞아여 저 살빠졌어요 하하하하하
이번엔 한달에 1키로씩 착착!

급찐급빠는 뭐다? 급빠급찐!

근데 이와중에 다리를 다쳐서 운동도 못하고 ㅠㅠ
어떻게 살을 빼야 하나 고민하던 차에 이래저래 알아보고 터득한 식단 노하우!
다 공유해드릴게요🤍

건강하게 살빼서 여름 맞을 준비 하자고요!!!

그리고! 라티브 마켓은 5/29(수) 저녁에 오픈 예정이니 기대해주세요🙏

그럼 유리한 정보가 되길 바라며, 도움받았던 다이어트 비법이 있으시다면 댓글로 많이 남겨주세요😘


00:00 저 살빠졌어요
01:48 운동 못하게 된 이유
02:29 애플사이다 비니거
05:24 샐러드 주스&베리주스
07:08 하루에 세 끼 먹는 법&규칙
08:12 간식 (서리태 콩물 두유)
09:29 비타민
11:08 몸무게 변화&식단 정리
11:31 클로징


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