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운동 없이 -4kg 빠졌어요✌️ 방법 다 공개할게요│40대 다이어트
Автор: 유리하다
Загружено: 2024-05-21
Просмотров: 206433
Описание:
맞아여 저 살빠졌어요 하하하하하
이번엔 한달에 1키로씩 착착!
급찐급빠는 뭐다? 급빠급찐!
근데 이와중에 다리를 다쳐서 운동도 못하고 ㅠㅠ
어떻게 살을 빼야 하나 고민하던 차에 이래저래 알아보고 터득한 식단 노하우!
다 공유해드릴게요🤍
건강하게 살빼서 여름 맞을 준비 하자고요!!!
그리고! 라티브 마켓은 5/29(수) 저녁에 오픈 예정이니 기대해주세요🙏
그럼 유리한 정보가 되길 바라며, 도움받았던 다이어트 비법이 있으시다면 댓글로 많이 남겨주세요😘
00:00 저 살빠졌어요
01:48 운동 못하게 된 이유
02:29 애플사이다 비니거
05:24 샐러드 주스&베리주스
07:08 하루에 세 끼 먹는 법&규칙
08:12 간식 (서리태 콩물 두유)
09:29 비타민
11:08 몸무게 변화&식단 정리
11:31 클로징
⭐️[유리하다 인스타그램] / yuri.hada__
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![[통합]10년동안 살 못 빼던 기자가 요요 없이 -40kg 뺀 방법 / 모아보는 뉴스 / SBS](https://ricktube.ru/thumbnail/_-aXdYRue1U/mqdefault.jpg)
