Размеренная жизнь в 56 лет | Летняя готовка | Жара во Франции

Описание: В этом видео я делюсь впечатлениями от неспешного летнего дня во Франции во время сильной жары.

Я показываю, как выглядит моя закваска на пятый день, пеку булочки с рикоттой и ягодами, готовлю холодный матча и легкий, но питательный обед с тунцом, овощами, пастой с горошком и домашним майонезом.

Вечером, когда жара наконец спадает, я иду на прогулку и делюсь несколькими мыслями о самоподдержке, внутренней силе и о том, как научиться быть добрее к себе.

Спасибо, что уделили мне это время.

Доступны субтитры на нескольких языках.