How to identify anxiety and depression Self motivation psychology in Tamil

Описание: How to identify anxiety and depression Self motivation psychology in Tamil

பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது சுய உந்துதல் உளவியல்

கவலை மற்றும் மனச்சோர்வைக் கண்டறிவது என்பது குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளை அங்கீகரித்து அன்றாட வாழ்வில் அவற்றின் தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்வதை உள்ளடக்குகிறது. மனச்சோர்வு குறைந்த மனநிலை, செயல்பாட்டின் மீதான வெறுப்பு, ஆர்வமின்மை மற்றும் இன்பத்தை இழப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
கவலை, மறுபுறம், கவலை, கவலை மற்றும் பயம் போன்ற உணர்வுகளாக வெளிப்படும்.

சுய-உந்துதல் உளவியலின் அடிப்படையில், தொடர்ந்து உந்துதல் இல்லாமை மனச்சோர்வின் பொதுவான அறிகுறியாகும்.
ஒரு நபர் சில பணிகளை முடிக்க அல்லது வழக்கமான நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவதற்கான குறைந்த விருப்பத்தை அனுபவிக்கும் போது இது மோசமடையலாம். மருந்துகள் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை உள்ளிட்ட தலையீடுகள் மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கியமான முதல் படிகள்.

சுய சந்தேகம், அதிகமாக நீட்டிக்கப்படுதல், இலக்கில் அர்ப்பணிப்பு இல்லாமை மற்றும் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற மனநலப் பிரச்சினைகள் போன்ற பல காரணிகள் ஊக்கமின்மைக்கு பங்களிக்கலாம்.
இந்த அடிப்படை சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது ஊக்கத்தை அதிகரிக்க உதவும்.

சுய இரக்கம் மன ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தலாம் மற்றும் உந்துதலை அதிகரிக்கும்.
2012 ஆம் ஆண்டு கிளினிக்கல் சைக்காலஜி ரிவியூவில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், சுய-இரக்கம் உளவியல் துயரங்களைக் குறைக்கிறது, கவலை மற்றும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை குறைக்கிறது.

உந்துதல் இல்லாமை மனச்சோர்வு போன்ற மனநோயுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், மேலதிக மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு மனநல நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.
சிகிச்சை விருப்பங்களில் சிகிச்சை, மருந்து அல்லது இரண்டின் கலவையும் இருக்கலாம்.

கவலை மற்றும் மனச்சோர்வுக்கான மூல காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வதும், நிவர்த்தி செய்வதும் சுய ஊக்கத்தையும் ஒட்டுமொத்த மன ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த உதவும்.

Identifying anxiety and depression involves recognizing specific symptoms and understanding their impact on daily life. Depression is characterized by low mood, aversion to activity, loss of interest, and loss of feeling pleasure.
Anxiety, on the other hand, can manifest as feelings of unease, worry, and fear.

In terms of self-motivation psychology, a persistent lack of motivation is a common symptom of depression.
This can worsen when a person experiences reduced desire to complete certain tasks or engage in regular activities. Interventions, including medication and psychological therapy, are vital first steps toward treating depression.

Several factors can contribute to a lack of motivation, such as self-doubt, being over-extended, lack of commitment to a goal, and mental health issues like depression and anxiety.
Addressing these underlying issues can help increase motivation.

Self-compassion may also improve mental health and increase motivation.
A 2012 study published in Clinical Psychology Review found that self-compassion decreases psychological distress, reduces symptoms of anxiety and depression, and reduces the harmful effects of stress.

If you suspect that your lack of motivation might be related to a mental illness like depression, your doctor may refer you to a mental health professional for further evaluation and treatment.
Treatment options may include therapy, medication, or a combination of both.

Understanding and addressing the root causes of anxiety and depression can help improve self-motivation and overall mental health.

Description source-
Internet

Background Music-
––––––––––––––––––––––––––––––
Track: Childhood — Scandinavianz [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Childhood — Scandinavianz | Free Back...
Free Download / Stream: https://alplus.io/childhood
––––––––––––––––––––––––––––––

⚠️ Request a commercial license:

If you are a brand or you are working with one,
you should request a license here: https://store.audiolibrary.com.co/pro...

———

🎵 Track Info:

Title: Childhood
Artist: Scandinavianz
Genre: Dance & Electronic
Mood: Happy