40+ WOMEN • 10 MIN ABS EXPRESS HOME WORKOUT • SOLID ABS

Автор: Lauren Dinofa

Загружено: 2025-11-12

Просмотров: 120

Описание: 40+ and proving core work can actually be fun. 😅
You don’t need fancy equipment — just one block, a mat, and 10 minutes.
Every move challenges your balance, coordination, and deep core strength in creative ways.
It’s playful, surprisingly tough, and perfect for women over 40 who want strong abs without the boredom.

🎯 Equipment: Block (or use a small pillow or Pilates ball) + mat
⏰ Duration: 10 minutes
🏠 Level: All levels (especially women 40+)

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

40+ WOMEN • 10 MIN ABS EXPRESS HOME WORKOUT • SOLID ABS

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

40+ WOMEN • 10 MIN ABS POWER EXPRESS HOME WORKOUT

40+ WOMEN • 10 MIN ABS POWER EXPRESS HOME WORKOUT

40+ WOMEN • 10 MIN ABS • SIMPLE SMALL MOVEMENTS GET RESULTS • HOME WORKOUT

40+ WOMEN • 10 MIN ABS • SIMPLE SMALL MOVEMENTS GET RESULTS • HOME WORKOUT

10 MIN • THIS AB WORKOUT GETS RESULTS • NO EQUIPMENT • HOME WORKOUT

10 MIN • THIS AB WORKOUT GETS RESULTS • NO EQUIPMENT • HOME WORKOUT

10 MIN SHOULDER + ARM BURN • HOME WORKOUT

10 MIN SHOULDER + ARM BURN • HOME WORKOUT

17 min Toned Arms & Shoulders | With Weights

17 min Toned Arms & Shoulders | With Weights

10 MIN • BACK / TRICEPS / SHOULDER WORKOUT • NO EQUIPMENT

10 MIN • BACK / TRICEPS / SHOULDER WORKOUT • NO EQUIPMENT

5 Min Plank Challenge. All variations of planks. You got this! 💪

5 Min Plank Challenge. All variations of planks. You got this! 💪

10 MIN FULL BODY WORKOUT • FAST AND EFFECTIVE • WEIGHTS

10 MIN FULL BODY WORKOUT • FAST AND EFFECTIVE • WEIGHTS

Лимфодренажная тренировка: Как убрать отеки за 15 минут

Лимфодренажная тренировка: Как убрать отеки за 15 минут

ЗАРЯДКА 50+ для ПОХУДЕНИЯ стоя | Фитнес после 50 | Ранкова зарядка

ЗАРЯДКА 50+ для ПОХУДЕНИЯ стоя | Фитнес после 50 | Ранкова зарядка

10 MIN • FULL BODY BURN 🔥 • HOME WORKOUT

10 MIN • FULL BODY BURN 🔥 • HOME WORKOUT

Soulful R&B Vibes 💖 Smooth Love Songs & Emotional Chill Mix for the Heart

Soulful R&B Vibes 💖 Smooth Love Songs & Emotional Chill Mix for the Heart

10 MIN • GLUTES • NO EQUIPMENT

10 MIN • GLUTES • NO EQUIPMENT

30-Minute Fat Burn Challenge: No Running, No Jumping

30-Minute Fat Burn Challenge: No Running, No Jumping

12 MIN Posture & Back Workout

12 MIN Posture & Back Workout

9 Min Abs Workout (No Equipment, No Repeats)

9 Min Abs Workout (No Equipment, No Repeats)

7 Minute Core Workout I Abs & Core I No Talking

7 Minute Core Workout I Abs & Core I No Talking

10 MIN UPPER BODY Workout - DUMBBELL/at Home/

10 MIN UPPER BODY Workout - DUMBBELL/at Home/

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

Эффективная Зарядка Для Здоровой Спины! Утренняя Гимнастика!

Эффективная Зарядка Для Здоровой Спины! Утренняя Гимнастика!