Что такое Crossfit?
Автор: Holy Wod: Crossfit exercises and WODs
Загружено: 2018-07-10
Просмотров: 14116
Описание:
В этом видео Алексей расскажет что же такое Crossfit?
Как могут строиться тренировки, что такое WOD (на примере CINDY) и какие виды спорта может объединять в себе кроссфит)
На нашем канале вы найдёте описание правильной техники выполнения упражнений из тренажёрного зала, пауэрлифтинга, бодибилдинга и кроссфита.
Понятно, лаконично и максимально информативно мы расскажем, как научиться выполнять данные упражнения, как обучать этому своих подопечных. Поделимся некоторыми фишечками, которые помогут улучшить спортивный результат.
В числе упражнений, будут как базовые движения, так и изолированные, как соревновательные упражнения, так и подводящие к ним подсобные движения.
Рывок, толчок, приседания, становая тяга, жим лёжа, трастер, выход силой, подтягивания, упражнения для развития мышц рук, прыжки, выпады, упражнения для мышц брюшного пресса, стойка на руках, бурпи, турецкие подъемы, махи - вот лишь малая часть того объема знаний, который вы приобретёте оставаясь с нами
Video by @Lagoiko.Nick
instagram: / lagoiko.nick
vk: https://vk.com/lagoiko.nick
Alexey Koltsov: / koltsov_alexey
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
