Müde & Augenringe? Eisenmangel schnell beheben – erklärt Dr. med. Natalie Wiesen

Описание: Müdigkeit, Erschöpfung und dunkle Augenringe gehören zu den häufigsten, aber oft übersehenen Symptomen eines Eisenmangels – besonders bei Frauen ab 45. Viele merken gar nicht, dass hinter den Beschwerden ein gestörter Energiestoffwechsel und zu niedrige Eisenreserven stehen.
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Ich bin Dr. med. Natalie Wiesen, promovierte Fachärztin und Expertin für metabolische Gesundheit, Stoffwechselmedizin und Longevity für Frauen ab 45. In diesem Video erkläre ich dir, wie Eisenmangel entsteht, welche Symptome typisch sind und wie du Eisenmangel schnell, sicher und effektiv beheben kannst.
Du erfährst den Unterschied zwischen tierischem und pflanzlichem Eisen, warum manche Frauen trotz „gesunder Ernährung“ zu wenig Eisen aufnehmen und welche Faktoren die Eisenverwertung blockieren. Dieses Wissen ist entscheidend, wenn du Müdigkeit reduzieren, mehr Energie gewinnen und dunkle Augenringe langfristig verbessern möchtest.

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Welche Werte zeigen Eisenmangel an?
Hierfür reicht es nicht aus, wenn ihr Hausarzt ein kleines Blutbild bestimmt oder das „Eisen im Serum“ misst. Das Blutbild zeigt nur einen manifesten Mangel an. Einen Mangel also, der schon zu Blutarmut führt. Der Eisenwert ("Eisen im Serum") schwankt im Tagesverlauf und gibt keine Informationen über den Füllungszustand des Eisenspeichers. Den Füllungszustand der Eisenspeicher zeigen nur Ferritin und Transferrinsättigung. Allerdings gehört Ferritin zu den Akute-Phase-Proteinen und steigt bei allen Reaktionen des Immunsystems unabhängig vom Eisenstatus an. Bei einer Erkältung misst man also fälschlich zu hohe Eisenspeicherwerte! Um dies zu erkennen wird der Eisen-Experte immer auch ein CRP mitbestimmen. Das CRP ist ein Entzündungswert. Ist er erhöht, kann das Ferritin falsch zu hoch gemessen werden. Ist das CRP normal, so ist dies nicht der Fall.
Wir benötigen also 4 Werte, um Ihren Eisenstatus sicher zu beurteilen:
1. kleines Blutbild (Hb, MCV, MCH)
2. Ferritin
3. Transferrinsättigung
4. CRP Zeitstempel:

00:00 Müde & Augenringe? Eisenmangel schnell beheben – erklärt Dr. med. Natalie Wiesen
00:20 eisenmangel ist nicht selten
00:57 eisenmangel ursachen
01:25 eisen erklärt
02:15 eisenmangel und B12 mangel
03:27 eisenmangel Nahrung
04:06 eisenmangel symptome
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05:30 eisenmangel Werte

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Inspiriert von: "Eisenmangel: Haben Sie zu wenig Eisen und sind Sie deshalb müde, blass? Ursachen & Symptome Anämie"
Kanalname: DoktorWeigl
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