Йога-сет

Описание: Утренняя совместная практика Йоги, которая способствует расслаблению мышц, снижению уровня стресса и улучшению гибкости тела. Подходит всем.

0:10 Настройка на спине
2:47 Разминка на спине
9:15 Позы на животе
32:35 Позы на спине
37:50 Шавасана

• Йога онлайн и офлайн вместе с нами - телеграм: @samtulana

#йогакаждыйдень, #йогаупражнения, #йогадлявсех, #йога, #йогаонлайн