ЧАСТЬ 2: Еда, которая РАБОТАЕТ на сушке / Продукты, что реально СЖИГАЮТ жир

Описание: Продолжаем тему сушки! В этой части я покажу, какие продукты действительно помогают ускорить жиросжигание, сохранить энергию на тренировках и не сорваться на вредное. Разберем простые сочетания еды, расскажу, как балансировать белки, жиры и углеводы, и поделюсь личными советами для стабильного результата.

⌚️Таймкоды:
00:00 Можно ли хлебцы и какие?
00:48 Колбаса/сосиски можно ли?
01:38 Использую ли я молочку?
02:14 Можно ли есть сыр?
03:28 Выбор яиц
05:47 Выбор ягод
07:00 Какой белок можно кушать?
08:56 Лучшие протеиновые батончики
09:46 Какая сумма вышла?

#сушка #питание #фитнес #диета #спорт