21 Ασκήσεις για ΠΟΔΙΑ με το βάρος του σώματος!

Описание: Σε αυτό το βίντεο θα δούμε κάποιες ασκήσεις για πόδια που είναι καθαρα με το βάρος του σώματος.

Με κλειστά τα γυμναστήρια πολλοί δεν ξέρουν τι ασκήσεις θα μπορούσαν να κάνουν και αυτό το βίντεο υπάρχει για να βοηθήσει αυτά τα άτομα αλλά και τα άτομα τα οποία κάνουν καλλισθενικη και θέλουν και αυτά να γυμνάσουν τα πόδια τους (Φύγετε, ξέρω δεν θα κάνετε.)

Άμα σου άρεσε αυτό το βίντεο κάνε ένα subscribe κι ενα λαικ μιας και ειναι ο μονος τροπος να μου δειξεις καποιου ειδος υποστήριξης μιας και δεν παίρνω ούτε 10 λεπτά από την πλατφόρμα :'(.