Tageslicht: Dein Schlüssel zu besserem Schlaf und Wohlbefinden!
Автор: DocBuchhorn
Загружено: 2025-12-16
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Описание: Natürliches Tageslicht ist der Schlüssel zur Stabilisierung des zirkadianen Rhythmus. Mindestens 15 Minuten morgens im Tageslicht helfen, die innere Uhr zu synchronisieren und den Schlaf zu verbessern. #Tageslicht #ZirkadianerRhythmus #Schlaf #Gesundheit #InnereUhr
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