산만하고 불안이 높다면 이 것을 훈련해 보세요/ 현대인이 점점 더 불안할 수밖에 없는 이유
Автор: 마음의 집
Загружено: 2022-03-11
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모두들 잘 지내고 계시죠? 촬영한지는 되었는데, 자막을 다는 일이 꽤 시간이 걸린답니다. 폴란드는 러시아의 우크라이나 침공으로 인해 분위기가 뒤숭숭하네요. 한국도 이제 대통령이 선출되고 새 국면을 맞이하고 있지요. 부디 전세계의 평화를 기원합니다. 그리고 여러분들 마음속의 평화도 중요한 거 아시죠.
오늘은 좀 더 직접적으로 불안에 영향을 줄 수 있는 방법을 알려드립니다. 현대에 와서 더욱 산만해진 우리가 불안할 수밖에 없는건 당연합니다. 이 산만함을 개선시킬 수 있다면 마음도 더 안정을 찾을 수 있지요.
영상중에 소개드린 책은 아래와 같아요.
[속도에서 깊이로 ] 윌리엄파워스 저, 21세기북스
[생각하지 않는 사람들 ] 니콜라스 카 저, 청림출판
생각할 거리가 많은 책이니 영상에서 제안드린 독서용으로도 괜찮겠습니다.
여러분, Inner Peace!
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내 마음을 돌보는 시간 http://www.yes24.com/Product/Goods/90...
불안이라는 위안 http://www.yes24.com/Product/Goods/45...
이게, 행복이 아니면 무엇이지 http://www.yes24.com/Product/Goods/63...
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