"अर्ध हलासन करने की सही विधि और अद्भुत लाभ |

Описание: अर्ध हलासन (Ardha Halasana) एक आसान और प्रभावी योगासन है, जो पेट की चर्बी कम करने, पाचन सुधारने और कमर दर्द में राहत देने में मदद करता है। इस वीडियो में हम आपको अर्ध हलासन करने की सही विधि, सावधानियाँ और इसके अद्भुत स्वास्थ्य लाभ बताएंगे। रोज़ाना सुबह इसे करने से आपका शरीर लचीला, मजबूत और ऊर्जावान बनेगा।

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