Осознанность мыслей (навыки ДПТ)

Описание: Узнайте, как практиковать навык осознанности в рамках ДПТ, уделяя особое внимание осознанности своих мыслей. Посмотрите моё первое видео о навыках осознанности в рамках ДПТ по ссылке    • DBT Mindfulness Skills to Calm Your Mind &...   и упражнение «Управляемая осознанность звуков и мыслей» по ссылке    • Mindfulness of Sounds and Thoughts Guided ...  . Попробуйте мои курсы осознанности бесплатно на сайте https://www.mbctmbsronline.com. Чтобы поддержать мой канал, перейдите по ссылкам ниже ⬇️👇

❤️ Присоединяйтесь к моему каналу, нажав кнопку «ПРИСОЕДИНЯТЬСЯ» рядом с кнопкой «ПОДПИСАТЬСЯ».
☕ Купите мне кофе: https://www.buymeacoffee.com/selfhelp...
💚 PayPal: https://paypal.me/selfhelptoons
🙏 Станьте спонсором:   / selfhelptoons  
👉 TikTok:   / selfhelptoons  
👉 Instagram:   / selfhelptoons  
👉 Bluesky: https://bsky.app/profile/selfhelptoon...

➡️ Бесплатный курс по навыкам DBT: https://www.selfhelptoons.com/dbt-ski...
🔗 Сайт Self-Help Toons https://www.selfhelptoons.com

▶️ Похожие видео:
Как медитировать за 5 простых шагов    • How To Meditate in 5 Easy Steps: Meditatio...  
Навыки DBT: Осознанность и радикальное принятие    • DBT Skills: Mindfulness and Radical Accept...  
Навыки DBT: Регулирование эмоций и принятие    • Struggling With Emotions? Try DBT Emotion ...  
Навыки DBT: Регулирование эмоций и телесные ощущения    • Where Do You Feel Your Emotions? DBT Emoti...  

Мультяшные человечки от Vector Toons (https://vectortoons.com/) [CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/...)] из Wikimedia Commons
Ментальный образ адаптирован из книги Правина Кумара
(https://www.flickr.com/photos/7536227...) CC BY-SA 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/...)
Изображение этикетки: b farias из проекта Noun