12 преимуществ наращивания мышечной массы

Описание: 12 преимуществ наращивания мышечной массы для здоровья. [Субтитры]

В сегодняшнем видео мы обсуждаем преимущества наращивания мышечной массы и причины, по которым вам следует наращивать её для поддержания здоровья и долголетия. Большая мышечная масса имеет ряд преимуществ, включая снижение риска возрастных заболеваний, снижение смертности, защиту от диабета, улучшение здоровья мозга, иммунитета и многое другое.

Мышцы действуют как эндокринные органы, помогая регулировать уровень некоторых ключевых гормонов и выработку противовоспалительных веществ. К преимуществам наращивания мышечной массы для здоровья также относятся регуляция метаболизма, утилизация глюкозы (сахара в крови) и выработка BDNF, белка, поддерживающего здоровье мозга.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться преимущественно на сжигании жира, людям следует рассматривать преимущества наращивания мышечной массы как способ похудеть, стать здоровее и увеличить продолжительность жизни.

Плейлист «Здоровье мышц»:
   • Muscle Health  

Рекомендуемые продукты:
https://amzn.to/37SDKSO

Полная статья:

Райан Тейлор на Facebook:
  / ryansnaturalremedies  

Теги:
#здоровьемышц #ростмышц #наращиваниемышц

Для меня очень важно создавать видео, улучшающие жизнь. Я люблю делиться с вами полезными знаниями. Пожалуйста, дайте мне знать, если вам интересны какие-либо натуральные средства или темы, которые вы хотели бы изучить. Смотрите другие мои видео о здоровом питании для получения дополнительной информации.

Желаю вам крепкого здоровья, благополучия и счастья.

Отказ от ответственности: Материалы и информация, размещенные на канале Райана Тейлора, предоставляются исключительно в образовательных и общих целях и, следовательно, не заменяют компетентную медицинскую консультацию или лечение. Пожалуйста, обратитесь к врачу для лечения любых заболеваний или медицинских проблем.

Это видео и описание могут содержать партнёрские ссылки. Это означает, что если вы нажмёте на одну из ссылок на продукты, я получу небольшое комиссионное вознаграждение. Это поможет поддержать канал и позволит мне уделять больше времени созданию информативных видео.