2 posizioni yoga per rilassamento guidato

Описание: http://www.passioneyoga.it/ Queste 2 posizioni yoga sono particolarmente indicate per ottenere il meglio dalla pratica del rilassamento che sempre dovrebbe concludere una sequenza di esercizi yoga.

C'è un aspetto molto speciale che ha a che fare con questa pratica, apparentemente così semplice, per scoprire di più puoi leggere il post completo su: http://www.passioneyoga.it/blog/2015/...

Ogni posizione del corpo modifica il respiro e quando il respiro cambia anche la mente si trasforma, scegliere quindi una posizione adatta per la pratica del rilassamento guidato è di fondamentale importanza per trovare uno stato di tranquillità e pace.

Ti suggerisco queste due posizioni yoga, che facilitano il corpo, il respiro e la mente ad entrare in uno stato di profondo rilassamento, ma è ad ogni modo fondamentale che le trovi comode e piacevoli da mantenere: forzarsi nell'immobilità, in questo caso in particolare, è controproducente.

Iscriviti subito al corso gratuito on-line: 5 lezioni video + 1 audio di rilassamento guidato su: http://passioneyoga.it/corsogratuito/

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