脚&ヒップ&体幹 バレエエクササイズ フォンデュ
Автор: Ballet Yoga
Загружено: 2018-12-06
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バレエの動き「フォンデュ」で脚力をつけ、ヒップと体幹を引き締めるエクササイズを紹介します!
バレエをやったことがない人もぜひやってみてください。
バレエを踊っている方は手をつかまらずにバランストレーニングを自主練してみましょう♪
バレエヨガインストラクター 三科絵理
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