Пьет магний, а эффекта нет?

Описание: Какая форма МАГНИЯ для вас?
❤️✅глицинат: для лучшего сна и при тревожности и стрессе.
✅цитрат: классическая форма, слабит и обезболивает.
✅таурат: улучшает циркуляцию крови в сосудах, снижает АД.
✅оротат: для сердца и поддержки мышц во время занятий спортом. ✅малат: при быстром утомлении, при болях в мышцах и судорогах. ✅треонат: для работы мозга, улучшения памяти и сна. ‼️‼️ Очень важна дозировка. Часто БАД содержат неправильные формы и дозы МАГНИЯ.🔥🔥При симптомах дефицита Магния, дозировка может быть 400 мг магния в сутки. Но многое зависит и от веса и от выраженности симптомов, наличия стресса, физической нагрузки.Иногда хороший вариант - магниевое масло или магниевые.

Переходите в описание канала, там вас ждет ссылка на мой Телеграмм, где я подробно рассказываю какие формы и дозы магния выбрать.