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Iberian Legion-Cris 15kg Clubbell
Автор: Nestor Serra Verdaguer
Загружено: 2014-08-05
Просмотров: 28500
Описание:
Néstor Serra nos presenta a Cris Verdaguer, Field Instructor y Trainer de la Iberian Legion. Cris realiza algunos ejercicios con la clubbell de 15kg. Priorizar el entrenamiento en la técnica nos permite mover grandes pesos con total seguridad, efectividad y eficiencia. Imprescindible el control de la respiración, la estabilidad articular, realizar un movimiento fluido con toda la estructura y sobretodo mucha práctica focalizada en el movimiento.
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