倪海廈：便秘因氣虛！人參補氣，推動腸道，排便不費力！
Автор: 倪海廈中醫智慧
Загружено: 2025-10-04
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倪海廈親授：便秘多因氣虛，人參補氣推腸道，排便自然順！
上面這篇文章把氣虛型便秘的來龍去脈給妳講透了。核心觀點就是：很多人便秘不是因為大便幹，而是氣不足，腸道沒力氣推。就像汽車沒油，發動機轉不動，大便就堵在那兒出不來。《黃帝內經》說"大腸者，傳導之官"，得有氣推動才行。現代人熬夜、壓力大、飲食不規律，把脾胃傷了，脾胃一虛，氣血生化無源，腸道就沒動力了。
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💊 文章提到的治療方法及用量：
人參：*大補元氣，推動腸道傳導。具體用量需中醫師根據個人體質辨證開方，一般煎服3-10克。
補中益氣湯：*人參、黃芪、白術、炙甘草、當歸、陳皮、升麻、柴胡組成，補氣升陽，適合氣虛下陷型便秘。具體用量需遵醫囑。
四君子湯：*人參、白術、茯苓、炙甘草，益氣健脾的基礎方。具體用量需遵醫囑。
黃芪：*補氣固錶，配合人參使用效果更好。煎服一般10-30克。
黨參：*人參的平價替代，補氣作用溫和。煎服一般10-15克。
白術：*健脾燥濕，助脾運化。煎服一般10-15克。
食療：*山藥、小米、紅棗、桂圓、牛肉、雞肉等補氣健脾食物，日常可常吃。
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✅ 哪些人可以用：
臉色蒼白或萎黃、氣短懶言、疲乏無力、自汗、便秘時大便不幹硬但排不出或排便無力、舌淡苔白有齒痕的氣虛體質人群。
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❌ 哪些人不可以用：
陰虛火旺、體內有實熱、口幹舌燥、鼻子容易出血、舌紅苔黃的人群，不適合用溫補的人參，需線下檢查就醫。
孕婦、童子及特殊體質人群，需線下檢查就醫。
便秘伴有腹痛、便血、體重急劇下降等異常症狀者，需線下檢查就醫。
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