5 способов, как поддержать выработку коллагена

Описание: Снижение коллагена проявляется не только в появлении морщин. Это про упругость кожи, здоровье суставов, густоту волос и ощущение гибкости тела.

После 30 лет синтез коллагена постепенно замедляется — но помочь ему можно.

1. Добавляйте в рацион продукты с аминокислотами
Бульоны на костях, яйца, рыба и индейка — источник глицина и пролина, аминокислот, из которых «строится» коллаген.

2. Не забывайте про витамин C
Он необходим для синтеза собственного коллагена. Больше цитрусовых, брокколи, шиповника, болгарского перца.

3. Защищайте кожу от солнца и стресса
УФ-лучи и хронический стресс разрушают коллагеновые волокна. Крем с SPF и время для восстановления — не опция, а необходимость.

4. Пейте достаточно воды
Коллаген работает как “каркас”, но для эластичности нужна влага. Недостаток воды делает кожу менее упругой и тусклой.

5. Дополняйте рацион коллагеном в нутрицевтической форме
Чтобы коллаген хорошо усваивался, принимайте его в виде добавок, содержащих морской трипептидный коллаген.

Collagen Premium UltraBalance — это трипептид коллагена из Южной Кореи, который легко усваивается организмом. Морской коллаген I типа, эффективный даже в небольших концентрациях с высокой биодоступностью.

💊 Он помогает:
• поддерживать упругость и увлажнение кожи
• укреплять суставы, кости и связки
• улучшать состояние волос и ногтей

Коллаген I типа – основной вид коллагена, который составляет 90% от общего объема всего коллагена в организме. Высокопрочный белок активно встраивается в структуру кожи головы и волос, способствуя их укреплению.

Каталог на UltraBalance.ru