24 minutes a day || full body workout

22 minutes a day || full body exercise #kungfu #qigong #shaolin #martialart

30-Min Ancient Home Workout for All Ages to Sweat Out Toxins and Boost Immunity

3 Minute Beginner Tai Chi Exercise | Easy Full Body Tai Chi Cardio for Seniors

30 phút luyện tập cổ truyền không chạy, không nhảy, giảm mỡ toàn thân phiên bản đầy đủ

60分钟古法运动合集，暴汗燃脂+拉伸 动作简单，轻松收获健康好身材！|居家锻炼 |古法健身操 |暴汗燃脂瘦全身

Древний тайцзицюань: сжигание жира и восстановление суставов (домашняя тренировка для всего тела)

Traditional Chinese Fitness Exercises: Simple, Slow, 30-Minute Full Version

27 minutes a day || full body exercise #qigong #kungfu #martialarts #shaolin

20 phút Tập thể dục Cổ Truyền giúp Lưu Thông Khí Huyết Nâng Cao Sức Khỏe

Людям старше 40 лет рекомендуется заниматься 10 минут в день. Снижение нагрузки на сердце | трени...

26 minutes a day || full body exercise #qigong #shijing #kungfu #shaolin #martialarts

30-минутная щадящая тренировка тайцзицюань для всего тела для людей старше 45 лет. Крепкие кости ...

70分钟古法运动合集，暴汗燃脂+拉伸 大，小基数都能跟练|居家锻炼 |古法锻炼 |暴汗燃脂瘦全身 |减肥

35 minutes a day || full body exercise #kungfu #qigong #shaolin #martialart

30-минутная тренировка всего тела в стиле тайцзи и шаолинь | Древний стимул к долголетию

Next Level Tai Chi Workout for all ages | Heal Joints & Strengthen Back

60-minute traditional Chinese fitness exercises: the fastest way to lose weight all over your body.

This is a good whole body exercise | elbow pain | Keep you young and energetic | Wudang Zidong

17 minutes a day || full body exercise #qigong #kungfu #martialarts #shaolin

36 minutes a day || full body exercise #qigong #kungfu #martialarts #shaolin