【Йога для рта】 Как сделать губы против старения？ Как поднять верхнюю губу？ Упражнение на 4 минуты

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   • Face Yoga｜快速瘦臉瑜珈，減颊脂垫，緊緻提升下面部，7天擁有清晰下頜線   -~-
嘴唇抗衰：
隨著膠原蛋白流失，嘴唇也會越變越薄，唇部線條越來越不清晰，人中也會看起來更長，就會顯老顯刻薄。所以唇部鍛鍊是一個非常重要的抗衰保養，那今天呢就給大家帶來一套可以讓唇部保持年輕的鍛鍊，一共4個動作4分鐘


動作一 抿嘴然後嘟嘴
整個動作都是嘴唇的肌肉來做主導 我們做1分鐘


動作二 我們做一個收下唇的鍛鍊
嘴微張 然後向內收下唇 我們做一分鐘


動作三 手指壓唇
嘟起嘴巴 盡量離鼻子越近越好 然後手指用力按壓嘴唇跟嘴唇的肌肉形成一個對抗 我們做1分鐘


動作四
兩個食指放在上嘴唇的上部 然後嘴唇開始向上抬 我們做1分鐘


做完之後嘴唇會有一點充血的嘟嘟嘴 放心過一會就會恢復了，不需要太擔心，練就久了唇形會更加立體精緻，歡迎大家在下面打卡哦。
00:00​ 00:50​ 开场
00:50​ 05:07​ 跟练
05:08​ 05:57​ 結尾
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