Стероиды — это круто

Описание: Скачайте самое умное в мире приложение для питания MacroFactor: https://bit.ly/jeffmacrofactor (2 недели бесплатно с кодом JEFF)

В этом видео я обсуждаю воздействие стероидов: как положительное, так и отрицательное.

Ознакомьтесь с двумя моими ЛУЧШИМИ продуктами (моя программа тренировок для начинающих и среднего уровня, а также мое приложение о питании)

1. Моя программа тренировок «Основы»: https://shop.jeffnippard.com/product/...

2. Приложение для диеты MacroFactor: http://bit.ly/jeffmacrofactor [Используйте код Jeff для БЕСПЛАТНОЙ 2-недельной пробной версии]

Мой Instagram:   / jeffnippard  

-------------------------------

Источники:

Сколько мышц может нарастить креатин
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29214...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Сколько мышц могут нарастить стероиды Накопление стероидов
https://www.strongerbyscience.com/muc...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://journals.lww.com/cjsportsmed/...

Общие риски использования стероидов
https://www.frontiersin.org/journals/...

Влияние стероидов на мозг
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33811018

Влияние стероидов на Сердце
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Влияние стероидов на яички
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Влияние стероидов на продолжительность жизни
https://www.jwatch.org/na57257/2024/0...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30460...

Спасибо этим людям за помощь в создании видео:

Майк Исраэтель:    / renaissanceperiodization  
Дерек Мор Плейтс Мор Датс:    / moreplatesmoredates  
Чейз Айронс:    / chaseirons  

Также отдельное спасибо Kurzgesagt за идею концепции видео:    / kurzgesagt  

-------------------------------

Автор сценария: Джефф Ниппард
Съемка: Джефф Ниппард и Meraki Films (  / mrkifilms  )
Монтаж: Рики Хо и Джефф Ниппард (  / coldgamerick  )
Аранжировка музыки: Editor Musket (   / @theeditorjosh  )
Музыка взята с Epidemic Звук

-------------------------------

Обо мне: Я канадский профессиональный бодибилдер, выступающий без использования допинга, и пауэрлифтер международного уровня. У меня степень бакалавра в области биохимии/химии и страсть к науке. Я тренируюсь без допинга уже 15 лет. Мой рост 165 см, вес колеблется от 73 кг (в подтянутом состоянии) до 82 кг (в состоянии набора массы).

-------------------------------

Оговорка: Джефф Ниппард не является врачом или медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Использование этой информации осуществляется исключительно на ваш собственный риск. Джефф Ниппард не несет никакой ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть.