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무릎 스트레칭, 안 하면 불편해질 수 있습니다

Автор: 시니어 라이프 채널

Загружено: 2025-12-20

Просмотров: 18

Описание: 집에서 자주
무릎을 천천히 풀어주는 스트레칭은
일상 움직임을 편하게 하는 데 도움이 됩니다.
어렵지 않으니
지금 잠깐, 천천히 따라 해보세요.

#시니어라이프 #시니어건강#무릎건강#시니어운동#부모님건강#헬스케어

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무릎 스트레칭, 안 하면 불편해질 수 있습니다

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