Piłam Tylko Wodę Przez 20 Dni, Zobacz Co Się Stało

Описание: Czym jest post o wodzie? Jakie ma korzyści? Sporadyczny post staje się coraz bardziej popularny jako metoda diety, ale co tak naprawdę dzieje się wtedy z twoim ciałem? Kiedy pierwszy raz usłyszałam o poście wodnym, pomyślałam „Nie ma mowy!” Ale po lekkim przeczesaniu internetu dowiedziałam się jakie pozytywne efekty niesie ten proces i zmieniłam zdanie. A teraz wam opowiem co odkryłam podczas 20-dniowego wodnego postu.

Pierwsze dwa dni były dla mnie najtrudniejsze. Oj były! Byłam potwornie głodna - jakby ominęło mnie kilka śniadań, lunchów i obiadów. Mój poziom energii spadł drastycznie a humor też nie był najlepszy. Byłam coraz bardziej poirytowana, a moja cierpliwość wisiała na włosku. Co się ze mną później działo? Jak chcesz usłyszeć całą historię, obejrzyj moje wideo!


CZAS:
Korzyści z postu wodnego 0:40
Dzień 1–2 2:33
Dzień 3–7 3:25
Dzień 8–14 4:42
Dzień 15–20 5:32


Gdy twoje ciało nie ma dostępu do węglowodanów (swojego ulubionego paliwa), zaczyna używać zmagazynowanych tłuszczów. Dzięki temu możesz zrzucić nawet do pół kilo tłuszczu dziennie. To znowu sprawia, że jest to jedna z najbardziej efektywnych metod szybkiego odchudzania.

Post wodny może także pomóc przy problemach trawiennych jak zespół jelita drażliwego, biegunka, gazy, zapalenie żołądka, zatwardzenie czy brak apetytu.

Pierwsze dwa dni były dla mnie najtrudniejsze. Byłam potwornie głodna - jakby ominęło mnie kilka śniadań, lunchów i obiadów.

Trzeciego dnia rozpoczęła się druga faza postu. Wtedy wreszcie rozpoczął się długo oczekiwany proces ketozy. Ten proces oznacza, że twoje ciało wreszcie zabrało się za spalanie tłuszczu, bo nie ma już innego źródła energii.

Po pierwszym tygodniu odżywiania się tylko wodą, byłam na „postującym haju”. Czułam się świetnie, wesoło i wyjątkowo pełna energii. A co mnie najprzyjemniej zaskoczyło to wyjątkowa jasność umysłu.

Gdy dotarłam do 15 dnia postu o wodzie, byłam z siebie bardzo dumna! Wiedziałam że mało kto dociera do tej fazy. Wiedziałam też, że to okres w którym musiałam zwracać bardzo dużo uwagi na stan mojego zdrowia i pójść do lekarza, jeśli czułam, że coś było nie tak.

Wierz lub nie, najlepiej czułam się tuż po poście. Straciłam nieco wagi (choć nie tyle, ile myślałam, że zrzucę). Moja energia witalna była imponująca w pozytywnym sensie, a wcześniejsze anomalie zdrowotne już mi nie przeszkadzały.


******
Zasubskrybuj nasze kanały:

5-minutowe Sztuczki
https://bit.ly/2J4IN8l
5-MINUTOWE SZTUCZKI dla DZIEWCZYN
https://bit.ly/2txVU7w
5-MINUTOWE SZTUCZKI dla DZIECI
https://bit.ly/2F40z7V
PRAWDZIWE HISTORIE
https://bit.ly/2J3Cdis