CALISTHENICS PER PRINCIPIANTI #2 | Esempio di SCHEDA & ALLENAMENTO

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VIDEO ILLUSTRATIVO CON GLI ESERCIZI:    • CALISTHENICS per PRINCIPIANTI: OLTRE 40 ES...  

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Ciaooo!
E' bello trovarti sul mio canale.

In questo nuovo video parliamo di COME INIZIARE AD ALLENARSI CON IL CALISTHENICS. Lo so, già molte volte se ne è parlato negli ultimi anni, questo video nasce proprio per questo!

Ho osservato parecchia confusione e spesso anche ripetitività degli stessi esercizi, movimenti unidirezionali, poca armonia nella ricerca della forza e anche poca varietà di stimoli.

Ecco allora un contributo semplice e pratico che puoi usare quando e dove vuoi applicando i concetti spiegati nel video e la tabella che hai appena scaricato! (non lo hai ancora fatto? scorri sopra e clicca sul link!)

Il livello a cui dedico questo video è PRINCIPIANTE. proprio tu visualizzatore che stai guardando, se vuoi iniziare ad allenarti a corpo libero questo contenuto è per te! Fanne buon uso e condividi con chi pensi possa trarne beneficio!

Nello specifico parliamo di PROGRAMMAZIONE E ORGANIZZAZIONE DELLA PRIMA SCHEDA DI ALLENAMENTO.

Ti ringrazio per aver guardato il video, iscriviti al canale per rimanere aggiornato sui prossimi contenuti!

Fammi sapere qua sotto nei commenti com'è andata, buona pratica e alla prossima!

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INTRO MUSIC BY: Alessandro Rivalta (AKA BroskyStudio)