50分鐘瑜珈·建立自己的安全感💝Yoga for Inner security 全身拉鬆筋/靜心冥想/完整大休習Total body Stretching 蘇菲瑜珈 Yoga with Sophie

70分鐘沉靜瑜珈 Deep Yoga Practice 直劈腿/站姿分腿/頭立式/狂野後彎/弓式Building Flexibility and Strength含靜心與大休息

70分鐘深度瑜珈課•深層拉伸/力量與覺察Building Flexibility,Strength and awareness含靜心與大休/頭立手臂力量建立 Yoga with Sophie蘇菲瑜珈

55min全身阴瑜伽 开肩开髋 疏通腋窝 疏通气血 释放负面情绪 沉浸式疗愈身心

40分鐘週末修復瑜伽💐慢下來的美好！全身伸展/舒緩緊繃疲勞/減壓/釋放負能量/動態靜心/與自己相處-蘇菲瑜珈

34分鐘早晨瑜伽伸展｜喚醒脊椎與關節｜蘇菲瑜伽

【養心安神陰瑜伽】疏通腋下淋巴/乳腺 | 促進心血通暢 | 改善胸悶心悸 Heart & Pericardium Meridian | Yin Yoga

30分鐘舒緩瑜珈Gentle Yoga 緩解腰背痛-全身伸展，快速解除身心緊繃！Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈

Nervous System Reset | 1 hour handpan meditation | Malte Marten

40分鐘全身瑜珈拉筋🙆‍♀️保持練習頻率！全身拉筋放鬆/側三腳/蜥蜴式+扭轉/腿部力量與伸展/髖伸展/肩立式-蘇菲瑜珈

ЧП на стратегическом объекте / Москва не ожидала такого удара

Очистите свою ауру от токсичных эмоций: страха, гнева и грусти — медитация для женщин 432 Гц

ДРОЗД ,ЕГО ПЕНИЕ СНИМЕТ НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ,УСПОКОИТ,ПОДАРИТ РАДОСТЬ,УМИРОТВОРЕНИЕ И ПОКОЙ

60分鐘流動瑜珈Total body Yoga Flow擁抱不完美(含靜心冥想與大休息) Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈

《印想瑜伽》第二集： 阴瑜伽 肝胆经

60分鐘深度瑜珈課·與自己共處❤️ Self Yoga Practice 身心整合/拉筋伸展與力量建立 Total body Stretching 蘇菲瑜珈 Yoga with Sophie

60分鐘深度瑜珈課-力量建立與深層拉伸Building Strength and Flexibility 感恩冥想/身心整合/含大休息/蘇菲瑜珈 Yoga with Sophie

Relaxing Ambience 😌 Beautiful Harp Music to Relax 😌 Celtic Music

30分鐘瑜珈全身伸展· 開啟美好的一天！初學友善 Yoga for a good day! 基礎瑜珈/減緩身體緊繃不適/含大休息靜心觀想Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈

Очищает ауру и пространство | Привлечение процветания, удачи и любви, исцеление женской энергии

30分鐘用脈輪調理內在🌈七個瑜伽動作，快速啟動七脈輪！蘇菲瑜珈