DOMA SE PSEM - Canine Fitness 3 - Sedni-vstaň

Описание: Změny poloh sedni-lehni-vstaň patří mezi základní fitness cvičení. Jak pes pohyby provádí má velký význam. Za prvé to, aby byl pohyb symetrický - pes se například nerozvalil na kýtu. Za druhé, aby byl kontrolovaný.

Pes si může ze stoje sedat dvěma způsoby - buď zůstávají na místě zadní nohy a pes přisune přední, nebo zůstávají naopak přední nohy a pes udělá krok dopředu zadními.

Jak na to?

U většiny psů je nejméně pracný způsob, když si vypomůžete naváděním pamlskem - tady máte příležitost všimnout si, jak na Váš pohyb ruky s pamlskem bude pes reagovat. Většinou pokud dáte ruku s pamlskem nahoru a psovi nad hlavu, sedne si dozadu - sedni s fixací zadních nohou. Když pak pohnete pamlskem k sobě, tak si zase stoupne.

Naopak aby si sednul bez couvnutí - sedni s fixací předních nohou, zkuste psa nákat co nejvíce k sobě. Pro většinu psů to je obtížnější a méně přirozená varianta, ale třeba Evelýna si tak sedá sama od sebe a první varianta je pro ni složitější :-) Do stoje ze sedu pak držíte pamlsek před čumákem a lehce naznačíte krok proti psovi, aby si ucouvnul, za což ho hned odměníte. Můžete použít i povel pro couvání, pokud ho pes umí ;-)

Výborně psovi pomůžete, pokud použijete targety - nejlépe nízké a dostatečně velké. Vždy necháte psa, aby si na něj dal ty nohy, které mají zůstat bez pohybu.

Fitness cvičení

Opakováním změny poloh sedni-vstaň pak necháte psa, aby si procvičil jak přední, tak zadní nohy, a ve výsledku celé tělo, protože na pohyb kterékoli části musí zbytek těla reagovat. Pomůcky využíváte k tomu, aby buď přední nebo zadní nohy nesly více váhy těla. Ty nohy, které jsou níže, jsou více zatížené. Na videu najdete několik příkladů cvičení s různými pomůckami.

Na co pamatovat

Jako u každého jiného cvičení musí být prostor i pomůcky bezpečné. Povrch jak země, tak pomůcek, musí být neklouzavý. U pomůcek by nemělo hrozit převržení - kdyžtak je psovi přidržte.
Ač se to nezdá, sed může být velmi namáhavý a náročný cvik pro psy, kteří mají problémy se zadníma nohama, zejména s koleny - necvičte s vysokými nebo nestabilními pomůckami, jen na rovině a jen pokud pes nejeví známky nepohodlí.

Jak dlouho cvičit

Se začátečníkem můžete dělat až deset opakování, pokud nemá žádné potíže. Po pauze můžete sérii ještě jednou nebo dvakrát zopakovat. Se zkušeným psem můžete zařadit cvičení s vyšší nebo nestabilní pomůckou. Vždy platí, že jakmile pes ztratí o cvičení zájem, začne chybovat nebo sed přestane vypadat pěkně, měli byste skončit. Pes může být po cvičení unavený, ale nikdy by neměl být vyčerpaný. Pokud by se Vám jeho stav nezdál, cvik necvičte.

Další tipy najdete ve skupině na Facebooku -   / domasepsem  
Dobře se bavte #domasepsem 🐕🏠 #caninefitness 🐶💪