La "Pastilla" más rica del mundo: El cuadrado oscuro que resetea tu mente | Mario Alonso Puig
Автор: Energy y Éxito
Загружено: 2026-01-24
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¿Y si el chocolate fuera la medicina que tu mente pide a gritos? Mario Alonso Puig explica cómo este "dulce" específico reactiva la circulación cerebral en tiempo récord. Mejora tu enfoque, memoria y estado de ánimo sin pastillas. ¡La neurociencia nunca fue tan deliciosa!
✨ "No se trata de comer por placer, sino de comer para potenciar tu biología. Hay alimentos que son verdaderos interruptores de luz para una mente apagada." – Mario Alonso Puig
#CHOCOLATE #Memoria #SaludCognitiva #CirculacionSanguinea #SuperAlimentos #MenteSana #Bienestar
⏱️ Marcas de Tiempo:
00:00 — Introducción: El placer como aliado de la salud
07:15 — El cerebro y la culpa: ¿Hambre o necesidad biológica?
15:30 — Neurociencia: Los flavanols y el flujo sanguíneo cerebral
26:45 — La trampa del azúcar: Chocolate con leche vs. Cacao puro
38:20 — Guía de compra: La regla del 70% de cacao
47:10 — El ritual del chocolate: Mindfulness y placer consciente
56:30 — Coherencia interna: El verdadero dulce para el alma
01:01:15 — Conclusión: Inteligencia biológica y el arte de cuidarse
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