6. नमनमुद्रा (Naman Mudra)

7. योगमुद्रा क्र. १ आणि २ (Yoga Mudra No. 1 and 2)

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Старость начитается с этих мышц. Начал тренировать эти две мышцы и не смог стареть уже 65лет

17. शंख प्रक्षालन आसने (Shankhaprakshalana Postures)

10. उज्जयी (Ujjayi उज्जायी)

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

СУСТАВЫ ПЕРЕСТАНУТ БОЛЕТЬ! Хрящи нарастают даже после 70 лет | Доктор советует

Вселенная состоит из информации? Объясняю на пальцах

Не делай так ! ОШИБКИ при выполнении ГИМНАСТИКИ Доктора Шишонина ! #здоровье #народнаямедицина

11. ओंकार उच्चारण (Omkar Naad)

Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО

7-МИНУТНЫЙ РИТУАЛ, КОТОРЫЙ ВОССТАНАВЛИВАЕТ МОЗГ И ОСТАНАВЛИВАЕТ СТАРЕНИЕ - ЙОГАНАНДА

Лучшие методы йоги при боли в колене от доктора Хансаджи Йогендры

Relaxing Full Body Yoga for Beginners | Day 1 of Beginner Camp | Hindi

Namanmudra - नमनमुद्रा - Shri Ambika Yoga Kutir

Почему 100 лет в электропоездах применяли не самый лучший двигатель? #энерголикбез

Судороги в ногах? Снимите боль за 3 секунды! Важная информация для людей старше 60 лет. Смотрите!

5. ब्रह्ममुद्रा - हिंदी (Brahma Mudra)

भ्रामरी प्राणायाम कैसे करें || Swami Ramdev

Один способ употребления яиц: неделя — и хронические боли в суставах ослабевают | Здоровье 60+