السمك المسلوق الصح من غير زفارة مع رز بالشعيرية أكلة صحية لو بتعملي دايت سمك شوربة تحفة مع رز أبيض

Описание: طريقة عمل السمك المسلوق بدون زفارة خطوة بخطوة مع رز أبيض بالشعيرية، وصفة سمك صحية وسهلة تناسب الدايت والغدا اليومي، سمك شوربة خفيف على المعدة بطعم حلو ومكونات بسيطة من المطبخ البيتي، طريقة سلق السمك الصحي مع رز مفلفل ناجح.طريقة عمل السمك المسلوق (سمك الشوربة) مع رز أبيض بالشعيرية | أكلة صحية وسهلةلو بتدوروا على أكلة خفيفة وصحية وسهلة التحضير 🌿
النهارده هنعمل مع بعض السمك المسلوق أو سمك الشوربة بطريقة بسيطة وطعمها حلو جدًا،
ومعاه رز أبيض بالشعيرية خطوة بخطوة.
الوصفة مناسبة للدايت، وللمرضى، وكمان للأطفال 👌
جربوها وقولولي رأيكم في الكومنتات ❤️⏱️ محتوى الفيديو
طريقة سلق السمك بدون زفارة
مكونات شوربة السمك
طريقة عمل رز أبيض بالشعيرية مظبوطالسمك المسلوق أو سمك الشوربة:
خفيف على المعدة
مفيش دهون تقيلة
مناسب للدايت والمرضى والأطفال
والرز الأبيض بالشعيرية:
بسيط ومش مُتعب
بيكمل الأكلة ويديها طعم وشبع
محبوب من كل الناس

مكونات متوفرة
طريقة سهلة

تنفع غدا سريع
لو حابة تزودي لمسة بسيطة تخليها أفخم
رشة ليمون
بقدونس أو شبت على الوش
شريحة ليمون جنب الطبق للتقديم 🍋هتعلمي معايا النهارده إزاي تعملي السمك المسلوق الصح من غير زفارة 🐟
مع رز أبيض بالشعيرية على أصوله 🍚✨
وصفة سهلة، صحية، وخفيفة على المعدة، مناسبة لكل أفراد العيلة، وكمان للدايت! 🌿في الفيديو هتشوفي:
طريقة سلق السمك بشكل صحي
تحضير شوربة السمك الشهية
إعداد رز أبيض بالشعيرية متماسك ولذيذ
💡 جربي الوصفة وقولي رأيك في التعليقات ❤️
👍 اعملي لايك لو عجبتك الوصفة
🔔 واشتركي في القناة عشان توصلك كل وصفاتنافي الفيديو ده بنقدم طريقة سهلة ومجربة لعمل السمك المسلوق أو سمك الشوربة بطعم جميل ومن غير أي زفارة، خطوة بخطوة وبمكونات بسيطة موجودة في كل بيت.
الوصفة دي من أكلات الغدا الصحية اللي بتناسب الدايت، والمرضى، وكبار السن، وكمان الأطفال.
لو بتدوري على: طريقة عمل السمك المسلوق
سمك شوربة صحي
طريقة سلق السمك بدون زفارة
غدا سريع وسهل
أكلة خفيفة مع رز أبيض بالشعيرية
الفيديو ده هيكون اختيارك الصح 👌🐟🍚
الوصفة اقتصادية، مش بتاخد وقت، وطعمها مضمون.
متنسيش تدعمي القناة بلايك 👍
واشتركي وفعّلي الجرس 🔔 عشان يوصلك كل جديد من وصفات سهلة وسريعة من مطبخ البيت ❤️
📝 المكونات
مكونات السمك المسلوق (سمك الشوربة):
سمك (بلطي أو أي نوع متاح)
بصلة كبيرة متقطعة
فصين ثوم
ورق لورا
حبهان
ملح
فلفل أسود
كمون
عصير ليمونة
ماء مغلي
مكونات الرز الأبيض بالشعيرية:
2 كوب رز أبيض
نصف كوب شعيرية
ملعقة زيت أو سمن
ملح
ماء أو شوربة حسب الحاجة
👩‍🍳 طريقة التحضير
طريقة عمل السمك المسلوق:
في حلة على النار نضيف الماء والبصل والثوم وورق اللورا والحبهان والملح والفلفل والكمون.
نترك الشوربة تغلي كويس عشان تاخد نكهة حلوة.
نضيف السمك ونسيبه يستوي على نار هادية بدون تقليب كتير.
في الآخر نضيف عصير الليمون ونطفي النار.
طريقة عمل الرز الأبيض بالشعيرية:
نحمر الشعيرية في الزيت أو السمن ل
حد ما لونها يبقى دهبي.
نضيف الرز المغسول ونقلبه كويس.
نضيف الملح والماء أو الشوربة.
نسيبه يستوي على نار هادية لحد ما يتشرب ويتسوى.
🍽️ أكلة صحية، خفيفة، وسهلة جدًا
تنفع للدايت، والغدا اليومي، وكل أفراد الأسرة ❤️
طريقة عمل السمك
طريقة عمل السمك المسلوق
طريقة سلق السمك بدون زفارة
السمك المسلوق
سمك شوربة
طريقة عمل سمك شوربة
سمك صحي
اكل صحي
اكل دايت
اكل خفيف
اكل للمرضى
غدا صحي
غدا سريع
غدا سهل
غدا اقتصادي
وصفات سمك
اكل سمك
مطبخ بيتي
وصفات بيتى
اكلات مصرية
اكلات سهلة
اكل يومي
رز بالشعيرية
طريقة عمل رز بالشعيرية
رز أبيض
رز مفلفل
اكل صحي للدايت
اكل خفيف على المعدة
#السمك
#السمك_المسلوق
#سمك_شوربة
#طريقة_عمل_السمك
#سمك_بدون_زفارة
#اكل_صحي
#اكل_دايت
#اكل_خفيف
#غدا_اليوم
#غدا_سريع
#مطبخ_بيتي
#وصفات_سهلة
#اكلات_مصرية
#رز_بالشعيرية
#اكل_بيتي