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#06. Pare de reagir, comece a compreender
Автор: Josiele Paixão
Загружено: 2026-02-19
Просмотров: 10
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📝 Desafio 6 – O amor não se irrita facilmente
Hoje você vai fazer duas listas:
1️⃣ Coisas que te sobrecarregam emocionalmente
(tudo aquilo que te deixa irritado, cansado ou sem paciência)
2️⃣ Sentimentos negativos que você carrega
(ex: necessidade de estar sempre certo, orgulho, impaciência, querer ter a última palavra)
O objetivo não é se culpar, mas se conhecer.
Quando você entende o que te irrita, você aprende a responder com mais calma e amor.
Durante o Desafio do Amor, tem vídeo novo todos os dias
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