Desayuno ANTIINFLAMATORIO, Fácil, LOW CARB y Delicioso - Sin Azúcar, Pocas Calorías y Rápido

Описание: Empezar el día con un desayuno saludable puede transformar tu energía, enfoque y bienestar a lo largo del día. Esta opción es antiinflamatoria, rica en fibras que regulan el intestino, proteínas que aumentan la saciedad y antioxidantes naturales que protegen las células contra el envejecimiento prematuro. Todo esto con pocas calorías, sin azúcar y listo en pocos minutos. Una receta práctica para quienes buscan controlar el peso, reducir la inflamación del cuerpo y mantener la salud al máximo sin renunciar al sabor. Cuéntame en los comentarios si lo vas a hacer exactamente así o vas a adaptar algún ingrediente. Y mira los videos relacionados que seleccioné abajo para ayudarte.

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📋 INGREDIENTES:
1 cucharada de coco rallado
1 cucharada de salvado de avena (   • 5 ERRORES al Comer SALVADO DE AVENA - Estr...  )
1 cucharada de semillas de chía (   • COME CHÍA DE LA FORMA CORRECTA - Errores C...  )
50 ml de café
100 ml de yogur natural descremado (   • YOGUR NATURAL CASERO - FÁCIL y BARATO - CR...  )
Edulcorante al gusto
1/2 cucharadita de jengibre (   • JENGIBRE TODOS LOS DÍAS - ¡MIRA LO QUE PAS...  )
1 clavo de olor molido
1/2 cucharada de cacao en polvo para la cobertura (   • ¡Comerías CHOCOLATE ASÍ TODOS LOS DÍAS si ...  )

Rinde 1 porción, con 174 calorías, 19 g de carbohidratos (11 g de fibra), 9 g de proteína y 8 g de grasa, aproximadamente.

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⚠️ La información proporcionada en este canal es de carácter informativo. No debe utilizarse como base para el autodiagnóstico, la autoprescripción o el autotratamiento. Consulte siempre a su médico y/o nutricionista.