Вам больше 60? 5 поз для сна, которые ежедневно используют пожилые японцы.

Описание: Знаете ли вы, что японские пожилые люди в возрасте 80 лет спят глубоко, просыпаются без боли и живут дольше — без таблеток и дорогих матрасов? В этом познавательном видео доктор Томас раскрывает пять традиционных японских поз для сна, которые улучшают баланс, осанку и здоровье мозга после 60 лет. Эти древние советы по здоровью пожилых людей, подтвержденные исследованиями Гарвардского и Киотского университетов, помогут вам лучше отдыхать и стареть с достоинством. Узнайте, как осознанный сон может восстановить энергию, снизить кровяное давление и защитить ваше сердце. Не пропустите эти важные советы по здоровью пожилых людей, которые должен знать каждый пожилой человек. Смотрите сейчас, чтобы узнать научно обоснованные советы по здоровью пожилых людей, которые помогут вам спать лучше, жить дольше и просыпаться обновленными.

#советыпоздоровьюпожилых
#здоровьепожилых
#благополучиепожилых
#здоровьепожилых
#секретыздоровьяпожилых
#уходзапожилыми
#подкастпоздоровьюпожилыхОфициальный канал доктора Томаса
В этом видео мы обсуждаем [Тема видео – например, 5 научно доказанных способов снижения артериального давления / Лучший уход за кожей для сияющей кожи / Как справиться со стрессом и тревогой естественным путем].
Вся информация основана на научных исследованиях, клиническом опыте и доказательной медицине — объяснена ясным и понятным языком.
Если вы хотите жить здоровее, сильнее и счастливее — это видео для вас.
Подпишитесь и нажмите на значок колокольчика, чтобы первыми получать самые свежие видео о здоровье.
Вопросы или предложения? Пожалуйста, пишите их в комментариях — я лично читаю и отвечаю.

#DrThomas #Здоровье #МедицинскиеСоветы #Благополучие #Питание #[Теги по теме, например, АртериальноеДавление #УходЗаКожей #ПсихическоеЗдоровье]