৭০ বছর বয়সেও শরীরে কোন দিন ক্যালসিয়ামের অভাব হবে না,যদি নিয়মিত এই ফলটি খান।।Health Program।।

Описание: ৭০ বছর বয়সেও শরীরে কোন দিন ক্যালসিয়ামের অভাব হবে না,যদি নিয়মিত এই ফলটি খান।।Health
Program।।
৭০ বছর বয়সেও শরীরে কোন দিন ক্যালসিয়ামের অভাব হবে না,যদি নিয়মিত এই ফলটি খান।।Health Program।।
_________________________________________________________________________
Health Program চ্যানেলে আপনাকে স্বাগতম।মানুষ মাত্রই ভুল করে থাকে। ভুলের বাইরে কেউ নাই। চ্যানেলের যেকোনো ভিডিওর মধ্য কোনো ভুল পেয়ে থাকেন তাহলে অবশ্যই ক্ষমার দৃষ্টিতে দেখবেন এবং ভিডিওটি যদি আপনার ভালো লেগে থাকে তাহলে আমাদের ভিডিওটিতে বেশি বেশি লাইক, কমেন্ট এবং শেয়ার করবেন।
_________________________________________________________________________

•Subscribe To Our Channel•
https://bit.ly/2P4Qegr


------------------:Follow Our Social Media Link:------------------

Twiter: https://bit.ly/38SzBg1
Facebook:https://bit.ly/336tL8q

_________________________________________________________________________
About This Video:
সফেদা আমরা অনেকেই চিনি। এটি একটি অত্যন্ত সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি ফল। স্বাদের দিক দিয়ে এটি আম কিংবা কলার মতই পরিচিত। কিন্তু আমরা অনেকেই এই অতি সুস্বাদু ফলটির পুষ্টিগুণ জানি না। সফেদায় আছে অনেক ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ট্যানিন যা আমাদের দেহের জন্য অত্যন্ত কার্যকরী। সফেদা ফলটি শুধুমাত্র এর স্বাদ ও গন্ধের জন্যই সমাদৃত নয়। সফেদা ফলের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য উপকারিতা।

সফেদার স্বাস্থ্য উপকারিতা

সফেদায় আছে ফাইবার, পলিফেনলিক যৌগ ও ভিটামিন সি যা আমদের দেহকে নীরোগ রাখতে সহায়তা করে। আসুন দেখে নেয়া যাক অনেক গুণ সম্পন্ন সফেদার কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা।

১) সফেদায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, আয়রন ও ফসফরাস যা হাড়ের গঠন মজবুত করে।
২) সফেদা কনজেশন এবং কাশি থেকে উপশম করতে সাহায্য করে।
৩) সফেদা অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান। প্রদাহজনক সমস্যা সমাধানে সমাধান করে। অর্থাৎ গ্যাসট্রিটিস ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
৪) সফেদায় বিদ্যমান ভিটামিন এ চোখের সুরক্ষায় কাজ করে। রাতকানা রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমায়।
৫) সফেদা ওজন কমাতে সাহায্য করে। সফেদা নিয়মিত খেলে স্থুলতা জনিত সমস্যার সমাধান হয়।
৬) সফেদায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে গ্লুকোজ যা আমাদের শক্তি প্রদান করে।
৭) শুধুমাত্র সফেদা ফল নয়। সফেদা গাছের পাতারও ঔষধি গুণ রয়েছে। সফেদা গাছের পাতা ছেঁচে সদ্য ক্ষত হওয়া স্থানে দিলে দ্রুত রক্তপাত বন্ধ হয়।
৮) সফেদা ডায়রিয়া বিরোধী উপাদান হিসেবে কাজ করে ও ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার হাত থেকে দেহকে রক্ষা করে।
৯) সফেদা ফলের স্নায়ু শান্ত এবং মানসিক চাপ উপশম করার ক্ষমতা রয়েছে। ডাক্তাররা অনেকেই অনিদ্রা , উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা রোগে ভুগছেন এমন ব্যক্তিকে সফেদা ফল খেতে বলেন। এতে অনিদ্রা , উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
_________________________________________________________________________
#সফেদার_স্বাস্থ্য_উপকারিতা
#Health_Program
#স্বাস্থ্য_উপকারিতা
#ক্যালসিয়ামের_অভাব
#সফেদার_গুণাবলী
_________________________________________________________________________
See More Video:

01.জল খাবারের দারুণ রেসিপি ব্রেড স্কচ এগ।।Health Program।।
   • জল খাবারের দারুণ রেসিপি ব্রেড স্কচ এগ।।Hea...  

02.সুস্বাদু মালাই পিঠা কিভাবে তৈরি করে জেনে নিন।।Health Program।।
   • সুস্বাদু মালাই পিঠা কিভাবে তৈরি করে জেনে ন...  

03.দৃষ্টি শক্তি বাড়ানোর জন্য উপকারী ফল পেয়ারা।।Health Program।।
   • দৃষ্টি শক্তি বাড়ানোর জন্য উপকারী ফল পেয়ার...  

04.শরীরের ক্যালসিয়ামের অভাব মেটায় যে উপাদান জেনে নিন।।Health Program।।
   • শরীরের ক্যালসিয়ামের অভাব মেটায় যে উপাদান জ...  

05.কেন খাবেন মাশরুমের স্যুপ জেনে নিন।।Health Program।।
   • কেন খাবেন মাশরুমের স্যুপ জেনে নিন।।Health ...  
_________________________________________________________________________

Thanks For Watching.
And Never Forget To Subscribe My Channel..
_________________________________________________________________________

Like,comment and share.
_________________________________________________________________________

Thanks you once again
_________________________________________________________________________