LA MEILLEURE SALLE DE LYON 🏋🏻‍♀️ Séance pull à American Fitness

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Au programme aujourd'hui séance pull dans la meilleure salle de Lyon (à environ 20min du centre).
Je te partage ma séance, des tips sur certains exos dos, mais aussi sur le hack squat car une de mes coachés était ici !

N'hésites pas à me faire un retour en me disant ce que tu as pensé de cette vidéo !

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Timeline :
00:00 Intro
01:16 Des retours sur ma dernière vidéo
01:57 Tour de la salle
02:09 Blabla avant de commencer
02:45 Exercice d'activation
03:54 Conseil tirage vertical
04:41 Ma séance dos
05:50 Conseil pull over
07:21 Hack avec Tessa, erreur et conseils
08:10 Fin de séance

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